diff --git a/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/JMacro.java b/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/JMacro.java
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--- a/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/JMacro.java
+++ b/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/JMacro.java
@@ -338,7 +338,7 @@ public abstract class JMacro {
      * 抖动延迟
      */
     public void delayUnstable() {
-        delayUnstable(500);
+        delayUnstable(800);
     }
 
     /**
@@ -512,4 +512,28 @@ public abstract class JMacro {
         int y = center.getY() + RandomUtil.randomInt(-radius, radius);
         return new Location(x, y);
     }
+
+    /**
+     * 输入文本
+     *
+     * @param text 文本
+     */
+    public void input(String text) {
+        // 纯英文输入以type输入，其他情况使用paste输入
+        if (text.matches("^[a-zA-Z0-9]+$")) {
+            for (char c : text.toCharArray()) {
+                try {
+                    // 每个字符输入间隔随机（100-500 毫秒）
+                    long delay = RandomUtil.randomLong(100, 500);
+                    screen.type(String.valueOf(c));
+                    Thread.sleep(delay);
+                } catch (InterruptedException e) {
+                    throw new IllegalArgumentException(e);
+                }
+            }
+            workRegion.type(text);
+        } else {
+            workRegion.paste(text);
+        }
+    }
 }
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diff --git a/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/util/DateUtil.java b/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/util/DateUtil.java
index 952acb8..d5bb9c1 100644
--- a/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/util/DateUtil.java
+++ b/src/main/java/xyz/wbsite/jmacro/util/DateUtil.java
@@ -2,6 +2,8 @@ package xyz.wbsite.jmacro.util;
 
 import cn.hutool.core.date.DateTime;
 
+import java.util.Date;
+
 /**
  * 日期工具.
  *
@@ -33,15 +35,25 @@ public class DateUtil extends cn.hutool.core.date.DateUtil {
         }
     }
 
+    /**
+     * 判断当前时间是否在指定时间之后
+     *
+     * @param baseTime 基准时间 HH:mm:ss
+     * @return 是否在基准时间之后
+     */
+    public static boolean isTimeAfter(String baseTime) {
+        return isTimeAfter(baseTime, DateUtil.date());
+    }
+
     /**
      * 判断时间是否在指定时间之后
      *
-     * @param dateTime 日期
-     * @param time     时间 HH:mm:ss
-     * @return 是否在区间
+     * @param baseTime 基准时间 HH:mm:ss
+     * @param time     时间
+     * @return 是否在基准时间之后
      */
-    public static boolean isTimeAfter(DateTime dateTime, String time) {
-        return isTimeAfter(dateTime.toString("HH:mm:ss"), time);
+    public static boolean isTimeAfter(String baseTime, Date time) {
+        return isTimeAfter(baseTime, DateUtil.format(time, "HH:mm:ss"));
     }
 
     /**
@@ -49,29 +61,39 @@ public class DateUtil extends cn.hutool.core.date.DateUtil {
      *
      * @param baseTime 基准时间 HH:mm:ss
      * @param time     被比较值 HH:mm:ss
-     * @return 是否在区间
+     * @return 是否在基准时间之后
      */
     public static boolean isTimeAfter(String baseTime, String time) {
         return baseTime.compareTo(time) < 0;
     }
 
     /**
-     * 判断时间是否在指定时间之后
+     * 判断当前时间是否在指定时间之前
      *
-     * @param dateTime 日期
-     * @param time     时间 HH:mm:ss
-     * @return 是否在区间
+     * @param baseTime 基准时间 HH:mm:ss
+     * @return 是否在基准时间之前
      */
-    public static boolean isTimeBefore(DateTime dateTime, String time) {
-        return isTimeBefore(dateTime.toString("HH:mm:ss"), time);
+    public static boolean isTimeBefore(String baseTime) {
+        return isTimeBefore(baseTime, DateUtil.date());
     }
 
     /**
-     * 判断时间是否在指定时间之后
+     * 判断时间是否在指定时间之前
+     *
+     * @param baseTime 基准时间 HH:mm:ss
+     * @param time     时间
+     * @return 是否在基准时间之前
+     */
+    public static boolean isTimeBefore(String baseTime, Date time) {
+        return isTimeBefore(baseTime, DateUtil.format(time, "HH:mm:ss"));
+    }
+
+    /**
+     * 判断时间是否在指定时间之前
      *
      * @param baseTime 基准时间 HH:mm:ss
      * @param time     被比较值 HH:mm:ss
-     * @return 是否在区间
+     * @return 是否在基准时间之前
      */
     public static boolean isTimeBefore(String baseTime, String time) {
         return baseTime.compareTo(time) > 0;